sabato, 07 ottobre 2017

BODY MIND FLY

Allenati in sospensione!

L'utilizzo delle amache unisce all'efficacia dell'allenamento in sospensione i benefici dell'inversione a testa in giù. Liberarsi dal senso di gravità porta benefici fisici e mentali. Proverete la sensazione di volare e vi divertirete a stare a testa in giù e sollevarvi mentre potenzierete la vostra agilità, forza ed equilibrio fisico e mentale.

Il corso tuttavia non è consigliato nei seguenti casi:

Gravidanza, glaucoma, recente intervento chirurgico, malattie cardiache, pressione sanguigna molto alta o bassa, vertigini, osteoporosi / debolezza ossea, recente trauma cranico, sclerosi cerebrale, propensione allo svenimento, sindrome del tunnel carpale, artrite grave, sinusite, ernia iatale, ernia del disco o la malattia discogenico acuta, ictus recente, anche artificiali, radicolite (infiammazione della radice nervosa in colonna vertebrale), spasmi muscolari gravi, iniezioni di botox (entro 6 ore).

Chiedete al vostro medico se potete praticare una disciplina sportiva in cui starete spesso a testa in giù. 

Si accede alla lezione previa prenotazione:

  • con maglietta aderente
  • reggiseno sportivo
  • senza accessori (orecchini, bracciali, collane, orologi, etc) che potrebbero lesionare il tessuto dell'amaca.
  • calze da yoga antiscivolo o calzini
  • a stomaco vuoto